Stéphanie est une jeune mère de famille qui souhaite enseigner l’art de se reconnecter à nos sensations intérieures, ralentir et prendre le temps de ressentir à travers les cours de yoga qu’elle offre. Le yoga est entré dans sa vie via sa grand-mère, qui très jeune, lui parlait de yoga, discipline qu’elle a enseignée à des groupes de femmes à la fin des années 60. Si la pratique du yoga était au début plus un passe-temps plus ou moins sérieux, c’est en 2017 que l’appel s’est réellement fait sentir. C’est à ce moment que Stéphanie a commencé à s’y intéresser davantage et à comprendre tout ce que la pratique régulière pouvait apporter. Après un voyage de 10 jours au Costa Rica incluant une retraite de yoga, au début 2019, l’envie de partager le yoga est née.

Stéphanie débute sa formation professorale de base de 200 heures en 2020 auprès de l’Institut Satyam Tantra Yoga . Maintenant certifiée auprès de Yoga Alliance, elle enseigne des cours de yoga postural.

Son inspiration à prodiguer les enseignements du yoga relève de son envie de partager cette grande discipline. Tenter d’accompagner le temps d’une pratique ceux et celles qui souhaites réapprendre à respirer, à bouger et à ressentir les changements qui s’opèrent à l’intérieur du corps par la pratique des postures, les asanas, des exercices de respiration, les pranayamas, et de la méditation.

Stéphanie est également une jeune maman d’un garçon curieux en plus d’avoir le chapeau de travailleuse culturelle pour la Ville de Val-d’Or. Elle est active et pratique plusieurs sports de plein air tels que le vélo de montagne ou le ski de fond. Elle affectionne particulièrement les pratiques de yoga en nature, sur le bord de l’eau ou en forêt.

Ce que nous aimons chez Stéphanie : sa capacité à communiquer facilement et clairement les enseignements et son désir d’offrir des classes actuelles.