Audrey est une jeune entrepreneure dynamique et intègre qui cherche à développer l’équilibre de vie de ces élèves et le bien-être collectif de sa communauté. Elle évolue dans l’enseignement de différentes disciplines depuis son adolescence, mais c’est en 2016 qu’elle complète sa formation professorale de base de yoga de 200h en yoga Kripalu avec l’école de yoga Corps et Âme.
C’est la beauté des postures, leur profondeur, autant au niveau anatomique que spirituel et leurs bienfaits qui a attiré Audrey dans ce monde qui invite le corps et l’esprit à se rencontrer dans une même pratique.
Audrey se consacre entièrement au Karma Boréal en tant que copropriétaire et professeure de yoga et de méditation via l’enseignement, la gestion et le développement de projets.
Par ses enseignements, elle souhaite transmettre l’importance de la pleine conscience, la connexion avec l’instant présent et donc la capacité à lâcher-prise, à écouter et à respirer. Peu importe le niveau de flexibilité, peu importe la force, peu, importe l’endroit où l’élève est rendu dans sa pratique, elle croit que la leçon la plus importante reste toujours l’application des apprentissages faits sur la tapis dans le quotidien.
À travers ces années de pratiques et d’apprentissages elle a complété plusieurs formations, dont une formation auprès de Janick Léonard afin d’enseigner le Yoga des Saisons, une formation d’initiation aux fondements du DeepFlow avec Mylène Bergeron et une formation professorale de méditation pleine conscience et guidées thématiques avec l’école Let It Be Méditation. De plus, elle a suivi les formations offertes par Juna Yoga sur la gestion du stress par la respiration, sur les transitions et les enchaînements intermédiaires, sur les vayus, les bandhas et les chakras et sur l’enseignement du yoga prénatal. Finalement, elle complété sa formation en yoga avancée avec l’Institut Satyam Tantra Yoga au printemps 2021 ainsi qu’une formation avec Albert Bejhak Bissada afin de guider des yoga nidra afin d’accumuler plus de 500 heures de formations.
Audrey est certifiée par la Yoga Alliance comme étant une professeure E-RYT désignant une pratique d’enseignement de plus de 1000 heures en plus d’être YACEP lui permettant d’enseigner de la formation continue aux professeurs de yoga.
Elle est d’ailleurs ambassadrice chez Juna Yoga afin d’offrir des ateliers en ligne et de la formation continue à cette belle communauté.
Vous retrouverez Audrey dans plusieurs cours, atelier et rituel au Karma Boréal. Elle affectionne particulièrement les cours de yoga prénatals (lien vers la description), de méditation (lien vers la description), et de yoga pour tous (lien vers la description) qu’elle enseigne hebdomadairement.
